Yoga para equilibrio físico y mental
Prácticas dinámicas y conscientes para mejorar fuerza, flexibilidad y enfoque, respetando tu ritmo de aprendizaje.
Yoguini Nana · Avilés
Clases de Yoga y Pilates en Avilés para reconectar con tu bienestar
En Yoguini Nana, en Avilés, encontrarás clases de Yoga y Pilates para mejorar fuerza, movilidad y bienestar con un acompañamiento cercano y profesional.
Tu práctica, tu ritmo
Elige tu camino: Yoga o Pilates
Pilates suelo para estabilidad y postura
Entrenamiento preciso del core y la movilidad articular para sentirte más firme, liviana y alineada en tu rutina diaria.
Meditación para calma y enfoque
Sesiones guiadas para reducir el estrés, mejorar la respiración y cultivar atención plena en tu día a día.
Beneficios que notarás en tu día a día
La práctica constante se traduce en bienestar real: más energía, menos tensión acumulada y mejor calidad de movimiento.
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Práctica adaptada a tu nivel
Tanto si empiezas desde cero como si ya practicas, cada clase incluye progresiones claras y seguras.
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Fuerza, movilidad y postura
Combinamos foco técnico y respiración consciente para ayudarte a moverte mejor en tu día a día.
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Acompañamiento cercano
Grupos cuidados y guía personalizada para mantener la constancia con confianza.
Acompañamiento cercano
Horarios flexibles para acompañar tu rutina
Consulta opciones de mañana y tarde. Si necesitas orientación para elegir grupo o disciplina, te ayudamos por contacto directo.
Sobre Nana
Una práctica cercana, real y con sentido
Hola, soy Dayana, aunque la mayoría me conoce como Nana. Desde hace más de 10 años acompaño a personas a moverse mejor, respirar con más calma y volver a confiar en su cuerpo a través del Yoga y el Pilates.
Mi forma de enseñar no va de hacer posturas perfectas ni de exigirte más de lo que necesitas. Va de entender tu punto de partida, adaptar la práctica y ayudarte a integrar el movimiento como una herramienta de bienestar real.
También hay una parte del yoga que me importa especialmente: el Karma Yoga, el yoga de la acción y del servicio. Para mí, enseñar también es una forma de acercar salud. Por eso colaboro con asociaciones y eventos benéficos, con la intención de que la práctica llegue a más personas y genere bienestar más allá del estudio.
- Más de 10 años acompañando en la práctica de Yoga y Pilates.
- Clases adaptadas a distintos niveles, cuerpos y momentos.
- Una mirada humana: práctica, salud y servicio dentro y fuera del estudio.
Lo que cuentan sus alumnos
Reseñas públicas de Google sobre el trato, el ambiente y la forma de acompañar de Nana.
Empieza cuando quieras
¿Lista para empezar?
Da el primer paso con una consulta sencilla. Te orientamos para elegir la práctica que mejor encaja contigo.
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